1. Давно читаю блог Дианы Сергеевны. Хотелось упорядочить информацию и понимать, как оценивать сердечно-сосудистые риски — свои и близких.
2. Сомнений не было. Дождалась старта продаж и купила.
3. В целом ничего не вызвало удивления. Но всё упорядочилось и стало более понятным.
4. Всё ценно. Запомнилась информация об образовании и особенностях атеросклеротических бляшек. Почему-то они в моей голове смешивались с тромбами.
5. Да, стараюсь следить за показателями, самочувствием и заниматься профилактикой.
6. Включила кардионагрузку несколько раз в неделю — зумбу, практически отказалась от алкоголя, стараюсь следить за качеством питания.
7. Регулярно говорю близким, что часто давление не болит, но это тихий убийца и важно его контролировать. Также говорю, что не нужно бояться статинов, так как это очень распространённый страх. Стараюсь донести информацию, которой обладаю сама.
8. Всем взрослым людям старше 30 лет.
9. Потому что он очень информативный, с доступной и понятной подачей информации. Без воды, всё по делу, ничего лишнего. Есть всё необходимое, чтобы оценить и впоследствии минимизировать свои риски.
Спасибо Диане Сергеевне за то, что просвещает, находит нужные и понятные слова, за юмор и волшебный пинок в сторону активной и здоровой жизни.